您想要知道现代男性因生活压力较大和身体亚健康状态，导致性功能受到影响，尤其是阴茎勃起时间较短，影响了夫妻间的性生活和谐。对此，我们要知道五种方法来提高男性勃起时间。首先，男性每天应进行适当的运动，如步行等，以促进全身血液循环，增强身体素质。其次，可以经常对下腹部进行按摩，并在腹股沟附近进行斜方向按摩，长期坚持有助于提高男性的性能力。此外，男性要保证平衡的膳食，多吃富含维生素A的食物以及锌元素和精氨酸含量较高的食物，如核桃、牛鞭等，以维持生殖系统正常功能并增强性功能。燕麦和红枣也是推荐的食品，因为它们具有提高男性性欲和性功能的作用。最后，男性应控制性生活的次数，并注意个人卫生和积极锻炼身体。通过这些方法，男性可以提高自己的性功能并改善生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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