随着人们饮食结构的改变和生活水平的提高，肥胖人群不断增加，肥胖与心脑血管疾病之间的关系逐渐受到关注。肥胖人群预防脑供血不足的注意事项包括调整饮食习惯，以七八分饱为宜，推荐了一种具体的饮食方案，建议食用低脂、低糖、高蛋白的食物。同时强调睡眠的重要性，午睡对肥胖者尤为关键。另外，心平静也很重要，建议减少思虑和保持良好心情。适量的运动也是防治肥胖的最佳途径。综上所述，文章提出了合理的饮食调整、良好的心态和适量的运动对于肥胖人群预防心脑血管疾病的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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