石榴是一种富含维生素C、矿物质和钾的水果，其糖分相对较低，主要含有蔗糖、葡萄糖和果糖。石榴还含有丰富多酚类化合物，具有抗氧化、促进消化和抗炎等作用，对心血管健康也有益处。因此，石榴是一种营养丰富、健康有益的水果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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