百香果是一种美味可口的水果，通常在7月底成熟，最佳的食用时间是9-10月份。建议一天吃3个中型百香果是适宜的，因为百香果具有多种保健作用。这种水果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压等功效，还能够滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳，帮助排毒养颜。对于孕妇和婴幼儿来说，百香果也是补充营养的好选择。此外，百香果还能够舒缓焦虑紧张的情绪，改善因神经紧张所引起的各种不适感，甚至可以治疗失眠，消除头痛、晕眩等现象。如果你感到焦虑或情绪不稳定，适当地食用百香果会很有帮助。总之，百香果是一种非常有益健康的水果，适量食用可以为身体带来很多好处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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