想要知道有益于肝脏健康的食物及日常养肝的方法。富含蛋白质的食物如豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等可以修复肝细胞并促进其再生。同时，维生素A主要来源于黄色蔬菜、金枪鱼、动物肝脏等食物，有助于保护肝脏并恢复其功能。此外，含有维生素B的食物如猪肉、大米、黄豆等也对肝脏有益。日常养肝的关键是保持饮食营养均衡，多摄入这些食物，并避免长期饮酒，因为酒精对肝脏有明显的毒性作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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