娃娃菜是一种微型大白菜，味道甘甜且富含多种营养元素，具有多种功效与作用。首先，娃娃菜中的粗纤维有助于利肠通便，促进消化，防止便秘。其次，娃娃菜中的维生素C具有抗氧化性，美容养颜，延缓衰老。此外，娃娃菜还能解渴利尿，其含有的水分和钾元素能将盐分排出体外。同时，娃娃菜中的维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等微量元素有助于增强免疫力，预防感冒和消除疲劳。最后，娃娃菜还具有防癌抗癌的作用，其中的吲哚-3-甲醇和微量元素“钼”能够抑制致癌物质的形成和积累。总之，娃娃菜是一种对人体有益的食物，食用娃娃菜有助于保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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