三种不同的食谱及其功效。第一种是荷叶粉蒸排骨，主要材料有新鲜荷叶、猪小排骨和粳米等，通过炒制粳米和腌渍排骨，再用荷叶包裹排骨进行蒸制，具有健脾升清、祛瘀降浊的功效。第二种是冬瓜烧香菇，由冬瓜和香菇组成，通过炒烧调味至熟，具有清热健脾的作用。最后一种是雪羹萝卜汤，由荸荠、白萝卜和海蜇组成，三者煮烂后食用，具有清热化痰、利湿通便的效果。这些食谱都可以作为日常餐桌上的佐餐食用，帮助人们调节身体机能，增强健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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