一般来说，成人的正常体温范围是36.1℃~37.2℃，而儿童的正常体温范围则稍高一些，为36.5℃~37.5℃。因此，如果你的体温在这个范围内，那么就可以认为是正常的。
然而，如果你的体温超过了正常范围，那么就需要进一步判断是否发烧。一般来说，体温在37.3℃~38℃之间可以被认为是低烧，而体温在38.1℃~39℃之间则可以被认为是中度发烧，体温超过39℃则被认为是高烧。
当然，判断是否发烧还需要考虑其他因素。例如，如果你在运动或者剧烈活动后测量体温，那么体温可能会升高，但并不一定是发烧。此外，如果你感到头痛、喉咙痛、乏力等症状，那么也可能是发烧的表现。
最后，需要提醒的是，即使体温超过了正常范围，也不一定就是发烧。因为体温的变化受到很多因素的影响，例如环境温度、饮食、情绪等等。因此，如果你不确定自己是否发烧，可以多次测量体温，并结合其他症状来判断。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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