产后恶露期间应注意个人卫生、适当休息并避免过度劳累。
恶露是产后子宫内膜剥落的结果，主要由血液、黏液和胎盘残留物组成。通常情况下，恶露会在产后3周左右逐渐减少直至停止。在此期间，新妈妈应保持外阴清洁，每日用温水清洗，并及时更换卫生巾以防止感染。同时，避免盆浴和性生活直到恶露完全结束。
充足的休息对身体恢复至关重要。适当的轻度活动有助于促进血液循环，但应避免重体力劳动或剧烈运动。如果恶露量异常增多或伴有发热、腹痛等症状，应及时就医检查，排除子宫复旧不良或其他并发症的可能性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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