想要了解如何通过食物排毒来保持身体健康。对于经常熬夜的人来说，排毒尤为重要。我们要明白五大排毒食物：豆豉、猪血、海带、洋葱和绿豆。豆豉能够排出肝脏毒素，增强消化吸收能力；猪血能够清除肠胃内的粉尘和有害金属微粒；海带能够减少人体对重金属的吸收并排出放射性毒素；洋葱能够促进肠胃蠕动，对肝脏有益；绿豆能够解百毒，提高新陈代谢能力。在日常生活中可以适当增加这些食物的摄入，帮助身体排毒，保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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