夏季运动减肥的注意事项。在夏季运动时，要注意补充水分，不能等到口渴时才喝水，可以适量补充温盐水或运动饮料以平衡身体电解质。同时，避免在身体温度过高时吃冷饮，以防伤害肠胃。此外，户外运动时需采取防暑措施，如戴运动墨镜、太阳帽、擦防晒霜等，并带上急救药品。最后，选择清晨或傍晚进行运动，避免高温时段的运动，以免影响健康。因此，在夏季运动减肥时，需要注意防暑降温、补充水分和饮食调整，以确保运动效果和身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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