您想要了解慢性咽炎的调养方法。患者需养成良好的生活习惯，避免用嗓过度，适当锻炼，保持好心情。日常注意口腔卫生，可服用对嗓子有益的保健药物，多喝水保持咽部湿润。饮食方面，应多吃富含胶原蛋白和维生素的食物，避免油腻和辛辣食物。运动时要注意空气刺激，外出时戴口罩防护。此外，可选用保健品帮助康复。总之，慢性咽炎患者需要通过多方面调养来缓解症状，改善生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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