女性朋友在经期可能出现的大出血现象以及其对健康的潜在影响。作者提到可以通过摄入富含铁的食物来补血。文章随后探讨了海棠果的营养价值及其所含铁元素的可能对经期补血的影响。海棠果含有糖类、多种维生素、有机酸等，有生津止渴、健脾开胃、涩肠止痢等功效。虽然海棠果不是补血的最佳选择，但其健脾胃的功效使其成为经期可食用的水果之一。总的来说，女性朋友在经期可以通过食用海棠果来保持身体健康，同时也可以通过其他富含铁的食物来补血。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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