减肥期间需要注意避免的食物主要包括高糖水果如西瓜、香蕉等，烧烤类食物，因制作过程中油脂超标；果汁，因制作过程中营养流失并可能添加糖分；腌制食物，含高热量和高盐分，可能导致水肿；以及那些热量及含量标识不清的食物，如经过加工的食品、蜜饯等，它们可能含有不为人知的高热量成分。在减肥过程中，可以适量吃主食，但需少吃，真正需要注意避免的是上述食物。健康生活，合理饮食是减肥的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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