想要知道减肥期间应该选择哪些蛋白类食物。要知道酸奶、排骨、牛奶、兔肉和鱼这几种食物，它们富含蛋白质，且有些还含有其他营养成分。酸奶含有乳酸菌，有助于消化和吸收；排骨虽然含有一定脂肪，但也富含蛋白质和其他营养素；牛奶是蛋白质和钙的良好来源；兔肉富含蛋白质且脂肪含量低，适合多种人群食用；鱼肉含有优质蛋白质和大量的多不饱和脂肪酸，有益于健康。希望能帮助减肥人士选择合适的食物来摄取蛋白质，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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