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减肥期间能吃什么水果 吃什么水果减肥最快

2024-08-18 17:34:27 浏览数:3927

您想要了解减肥期间可以食用的水果,包括樱桃、杨桃、猕猴桃、火龙果和圣女果。这些水果都是低热量、富含各种营养素的选择,适合减脂减肥人士食用。樱桃富含维生素和铁质,具有补血益肾的功效;杨桃能生津止渴,促进消化;猕猴桃被誉为“水果之王”,富含维生素C和纤维素,有助于降低胆固醇水平;火龙果含有丰富的果肉纤维和矿物质,糖分易于吸收;圣女果既是水果也是蔬菜,含有特殊物质促进人体生长发育。这些水果都是低钠高钾食物,对身体健康有益,适合减肥期间食用。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 16