山竹是一种热带水果，具有营养价值高、抗氧化作用强的特点。其性凉，适量食用对身体有益，能清热润燥、延缓衰老、提高免疫力等。山竹含有丰富的营养物质，如氧杂蒽酮等抗氧化成分，有助于对抗自由基，起到抗衰老的作用。此外，山竹还能润燥、美容养颜，对青春痘的预防和治疗也有一定效果。过量摄入山竹中的某些物质可能有害，因此食用需适量。总之，山竹是一种营养丰富的水果，适量食用有益于人体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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