女性适量食用板栗有益健康。
板栗不仅味道美味，还富含营养成分。板栗果仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素C，以及钾、钙、镁、磷等营养物质。女性适当食用板栗，可以为身体提供必要的营养元素。板栗可以生吃或熟吃，根据个人口味选择食用方式即可。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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