现代都市男性面临工作压力和生活节奏的挑战，常常容易出现身体机能衰退和亚健康状态，尤其是性功能的衰退备受关注。男子性衰老的主要原因在于睾丸的退行性变化，导致身体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。但个体差异很大，有的男性在50岁或60岁后仍有较强的性欲。老年男性在性生活方面会面临一些挑战，如勃起缓慢、精液量减少等，但良好的身体素质和保养能够延缓这一进程。介绍了一些防止男性性功能早衰的食物，如芝麻、韭菜等植物类食品以及羊肉、泥鳅等动物类食品。此外，判断男性是否衰老可以从视力、头发、性生活频度等方面观察。老年男性性反应衰退是自然过程，涉及生理和心理因素，需注意调整生活习惯、节奏和精神生活来改善问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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