以下是对文章内容的概括：秋天吃橘子具有多重好处。首先，橘子中的柠檬酸可以开胃提神，帮助人们在换季时改善胃口。其次，其内侧薄皮中的膳食纤维和果胶有助于促进通便，降低胆固醇。此外，橘皮苷有助于降血压、扩张心脏冠状动脉，预防冠心病和动脉硬化。橘子中还含有抗癌活性物质“诺米灵”，可以分解致癌化学物质，保护基因完好。最后，橘子中的维生素C和柠檬酸具有美容和消除疲劳的作用。这些好处共同构成了秋天吃橘子的五大益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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