想要知道秋冬季节如何通过食物来健脾养胃。生活中存在的多种具有健脾养胃功效的食物，包括糯米、苹果、白果、山药、香菇、扁豆、猪肚和板栗等。这些食物各自具有不同的营养成分和功效，如糯米能温暖脾胃，补益中气；苹果具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效；山药中的淀粉酶有助于人体消化。因此建议在秋冬季节，人们可以通过食用这些食物来养护脾胃，促进健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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