玛卡是一种备受熟悉的植物，因其对健康有益的功效而备受关注。玛卡富含营养成分，如铁、蛋白质、氨基酸等，能有效抗疲劳、增强身体抗病能力，帮助身体抗运动性疲劳，提高精力和体力，改善贫血症状。此外，玛卡还有助于提高男性精子质量，预防和治疗阳痿症状，增强男性的性能力。服用玛卡还能让肤色更加年轻有活力。因此，适当服用玛卡对于促进健康和提高生活质量具有积极作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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