想要知道黑糯米的功效与作用。黑糯米被誉为“药米”和“长寿米”，因其对人体保健具有显著帮助。黑糯米具有温补肾阳、调理肠胃、滋补身体、补钙壮骨、补益气血和强身健体的作用。其含有的营养成分对人体有益，如植物蛋白、脂肪、碳水化合物以及微量元素等。黑糯米还可以促进身体代谢，增强身体素质，缓解体虚。此外，黑糯米还含有丰富的花青素，具有补钙作用，能预防骨质疏松。总的来说，我们要了解黑糯米的这些功效与作用，并充分利用黑糯米来保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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