想知道更年期女性月经不调的调理方法。建议患者多食用富含植物性雌激素的食物，如大豆、红豆等，有助于保养卵巢和调理内分泌。同时，患者应避免刺激性食物和烟酒，增加钙和铁的摄入，多吃含钙和铁的食物，如牛奶、海带等，以预防骨质疏松症和缺铁性贫血。此外，患者还需注意保暖，避免受寒。患者要保持良好的心态，学会缓解压力。最后，文章给出了一些饮食建议，如血热者宜多吃水果和蔬菜，气血虚者需增加营养摄入。总之，更年期女性需要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，以调理月经不调问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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