很多女孩子为了减肥而在饮食上严格筛选，导致可选食物有限。为此，今天我们学习两款营养瘦身汤以兼顾减肥与营养。首先是豆腐汤，它由豆腐、黄豆芽、黑木耳和黄花菜等健康食材制成。这款汤品适合减肥者食用，因为豆腐和其他配料都是低热量且有助于减肥的食品。同时，这款汤还有助于预防疾病，增进健康。但需要注意的是，虚寒体质的人不宜过量饮用。另一款是排骨冬瓜汤，这款汤的功效广为人知，是初夏凉补的绝佳选择。排骨提供蛋白质、脂肪、维生素以及钙质，而冬瓜则具有清热解毒、利尿消肿的作用。这款汤对于口渴、烦躁、痔疮便血等症状有一定的缓解作用。制作时，排骨需先煮去浮沫，再与姜、冬瓜一同炖煮，最后加盐调味即可。这两款汤品既能满足减肥者的需求，又兼顾健康营养，是减肥期间的绝佳选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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