顺时针。
便秘是一种常见的肠胃问题，很多人都会遇到。而揉肚子是一种常见的缓解便秘的方法，但是很多人不知道揉肚子应该是顺时针还是逆时针。
其实，揉肚子的方向应该是顺时针。这是因为人体的肠道是呈现顺时针螺旋状的，所以按照顺时针的方向揉肚子可以更好地刺激肠道的蠕动，促进排便。
揉肚子的方法也有很多种，可以选择躺在床上或坐在椅子上，用手掌在肚脐周围顺时针方向揉动，力度要适中，不要过于用力。揉肚子的时间也不宜过长，一般5-10分钟即可。
除了揉肚子，还有其他一些缓解便秘的方法，如多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动等。如果便秘情况严重，建议及时就医，避免延误病情。
揉肚子是一种简单易行的缓解便秘的方法，但是要注意揉的方向是顺时针，同时也要结合其他方法进行缓解。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
81
手机版商城
