在减肥期间，想吃零食又担心影响减肥效果？不必焦虑，有几种低热量零食可以兼顾满足口感与健康。海苔富含碘元素，能加速热量消耗；酸奶富含蛋白质和益生菌，帮助消化，减少饥饿感；无添加糖果干热量低，增加饱腹感；全麦纤维饼干富含纤维，促进消化，不易发胖；煮毛豆营养价值高，热量低，是良好的代餐选择；圣女果富含纤维，能吸走多余脂肪，促进肠胃蠕动。这些零食可以作为减肥期间的健康选择，但需注意控制摄入量，避免高热量食物。减肥是一场考验毅力的持久战，选择健康的零食，既能满足口腹之欲，又不影响减肥大计。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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