随着生活水平的提高，现代人的运动量减少，导致许多人长出了大肚腩。为了保持身材，夏天我们可以选择吃一些低热量的食物。西柚是一种进口水果，含有丰富营养，其物质能将脂肪转化成能量，达到瘦身效果，还能促进肠胃消化。苹果也是不错的选择，它不仅能美容养颜，还能带来饱腹感，是减肥代餐的好选择。梅子虽然不易保存，但具有清凉可口的口感，对热能代谢有良好作用。而圣女果则是一种营养丰富的水果，卡路里低、热量少，含有降低热量摄取、防止脂肪吸收的物质。这些食物都是夏日减肥的好帮手，我们要保持身材的朋友们可以尝试多吃。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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