10到15粒左右。具体用量可以根据个人体质和需求调整。
在泡水时，可以将酸枣仁打碎，以利于营养物质的吸收。不过，酸枣仁虽有益于安神养肝、改善睡眠等，但并不适合所有人群。例如，孕妇、患有慢性疾病如高血压和糖尿病的人、以及对药物成分过敏的患者应谨慎使用或遵医嘱。
此外，用药期间应避免重体力劳动和饮用兴奋性饮品，如咖啡或浓茶。如有不适，请尽快就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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