想要了解体内湿气重的五大表现。首先提到，湿气重的人可能会出现情绪变化，容易发脾气或烦躁。其次，通过观察舌苔的变化，可以初步判断体内是否有湿气，舌苔白厚滑润表示体寒，舌苔发黄发腻则表明体内湿热。另外，大便粘在马桶上难以冲净、手纸使用过多、大便颜色异常等也是体内湿气重的表现。同时，湿气重的人还会感到疲劳乏力，无论怎么睡都睡不够。最后，刷牙时恶心、呕吐、嗓子有痰等也是体内有湿气的迹象。因此，建议湿气重的人要多吃祛湿的食物来排除湿气。总之，我们需要细心观察身体的这些迹象，及时调整生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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