多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌失调疾病。调理方法包括健康饮食，控制高糖和高GI食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入；控制体重，适度减轻体重有助于恢复正常的激素平衡；规律运动，有氧运动有助于改善胰岛素敏感性、控制体重和血糖代谢；控制血糖水平，采取健康饮食、运动及必要时的治疗措施；应对压力，采取有效方法减轻压力和焦虑；最后，定期就医进行评估和治疗。这些措施有助于改善症状和管理多囊卵巢综合征。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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