想要了解现代人特别是中年人面临的生殖能力和性欲下降的问题。其中，情绪、营养、烟酒嗜好、药物以及居住条件等因素都会对性能力产生影响。针对这些因素，我们要知道相应的建议，如消除不良情绪、保证营养充足、戒除烟酒、避免服用影响性功能的药物以及改善居住条件等。此外，我们还要明白运动对中年男人提高性能力的重要性，推荐的运动项目包括跑步和羽毛球。通过运动可以促进血液循环，增强体内睾酮水平，改善身体状态，从而提高男人的信心。整体而言，我们要了解现代人面临的性健康问题及其解决方法，注重心理与生理的双重保健。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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