您想要了解摄入盐过多的危害。盐是生活中必不可少的调味品，但过量摄入会对健康产生负面影响。过多盐分可损伤胃健康，增加患胃癌风险；会导致面部细胞失水，易长皱纹；造成钙流失，引发骨质疏松；还会降低呼吸道抗病菌能力，易患感冒；并可能促进组织水肿，导致腹部或面部肿胀及头痛等不适症状。总的来说，我们要注意控制盐分摄入，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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