英国《每日邮报》报道了一对爱尔兰都柏林的夫妻诺埃尔和雷萨霍伊的故事。两人因肥胖婚纱照的刺激，决心减肥并成功减重约152公斤。他们以前酷爱吃垃圾食品，导致体重不断攀升。广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶指出，“吃”是导致肥胖的重要外在因素之一。减肥需要坚持，没有特效药或捷径。成功的关键在于毅力，要自觉控制食量，健康饮食并多吃富含膳食纤维的食物。我们要明白减肥过程中坚持的重要性，并清楚减肥的具体方法和饮食建议。这对夫妻的故事激励了许多人开始关注自己的健康和体态，并寻求有效的减肥方法。他们的故事成为激励他人追求健康生活方式的动力源泉。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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