月经期间一般可以适量饮用咖啡，但需注意个体差异。
研究表明，适量饮用咖啡不会显著影响月经量或引发痛经。然而，部分女性在月经期间可能对咖啡因更为敏感，饮用后可能出现焦虑、情绪波动等症状。若本身存在经前期综合征（PMS），喝咖啡可能会加重症状。
因此，月经期间饮用咖啡应当谨慎。如果发现自己对咖啡因反应强烈，最好减少摄入量或改喝茶等其他饮品。同时，尽量选择无糖黑咖啡，避免添加过多糖分和奶精，以免增加热量负担。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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