想要了解柠檬和枸杞的营养价值及其相互作用。柠檬富含维生素C，能抑制黑色素形成，有一定美白效果；枸杞则具有活血养颜、滋补养人的作用。两者可以搭配在一起泡水喝，形成柠檬枸杞茶，具有美容养生的功效。枸杞多糖有降糖、降血脂作用，而柠檬中的柠檬酸可预防高血压和心肌梗死。但需注意，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用枸杞。只有长期坚持每天适量食用，才能收到良好效果。总的来说，我们要了解柠檬和枸杞的营养价值和功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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