您想要知道减肥期间不吃饭可以吃哪些水果作为替代。其中，香蕉、葡萄柚、番茄和苹果都被提及。香蕉富含膳食纤维，能增强饱腹感并促进钠的排出；葡萄柚维他命C含量丰富，糖分不高，但需注意不可空腹食用；番茄卡路里低，含有大量水分，可以配合粗粮主食食用；苹果能够排出体内毒素，缓解便秘。然而，不能仅靠吃水果来减肥，需要合理搭配饮食，避免营养不良和反弹。减肥应该是一个综合性的过程，合理的饮食和运动是达到健康减肥的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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