想要了解小米粥的副作用和功效。小米粥对于胃不好的人来说具有养胃作用，适量食用没有副作用。但如果食用过多，可能会加剧体内寒气，导致脾胃虚寒。此外，小米粥营养丰富，孕妇食用能促进胎儿健康发育，预防流产；它还能帮助安眠，调理脾胃，明目。总的来说，我们要了解小米粥的益处和可能的副作用，以做出合理的饮食选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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