您想要知道睡眠与肥胖之间的联系。缺乏睡眠容易导致发胖。他们进行了实验，分为两组志愿者，一组保持正常睡眠，另一组睡眠时间减少。结果发现，睡眠不足的一组志愿者进食量明显增加，体重有所上升。研究人员认为，这是因为缺少睡眠会影响抑制食欲的瘦蛋白分泌，饥饿激素会增加。此外，我们要了解理想体重的计算方法和减小肚腩的运动方法。总之，保持足够的睡眠是保持健康体重的重要因素之一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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