想要知道无糖食品的概念和真相。无糖食品是指不含蔗糖和淀粉糖，使用食糖替代品制成的甜食品，其含糖量每100克或100毫升不高于0.5克。然而，无糖食品并非完全不含糖，而是用口感上有甜味的代糖代替，如阿斯巴甜、甜蜜素等甜味剂。因此，无糖食品并非商家的套路，但也不能完全依赖其作为健康食品。无糖食品中的淀粉和油脂会转化为糖分，导致血糖升高，而且甜味剂会影响人的糖耐量和血脂代谢，增加食欲。虽然糖尿病患者可以适量食用无糖食品，但仍需谨慎对待，控制全天热量摄入更为重要。总的来说，消费者要谨慎选择无糖食品，避免被其表面的无糖所迷惑，长期过度食用仍可能对血糖健康造成不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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