番石榴是一种热带水果，其性质平和，食用后不易上火，且其叶片还有清热作用，对小儿消化不良有良好疗效。番石榴营养丰富，包含多种维生素、微量元素以及膳食纤维等，能增强人体免疫力。其果肉柔滑、甘甜多汁，常吃能补充人体所需营养，强身健体。番石榴既可生吃也可煮食，能用于制作多种酱料和饮品，增加风味。此外，番石榴中的纤维素能促进肠道代谢，预防便秘和结肠癌。其膳食纤维还能增强饱腹感，有助于减肥塑形。然而，过量食用石榴可能会引起上火和便秘，所以胃炎、泻痢、燥热体质者应适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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