想要知道缺乏维生素可能引发的各种疾病及相关症状。缺乏维生素A会导致视力下降、夜盲症、皮肤干燥脱皮；缺乏维生素C会使身体抵抗力减弱，容易感冒，口腔疾病增多，牙龈出血；缺乏维生素D则可能导致发育迟缓、缺钙。除此之外要知道缺乏维生素E会导致皮肤粗糙、暗黄，四肢乏力，头发分叉等衰老现象。为了预防维生素缺乏，建议多食用蔬菜和水果，以及富含维生素的食物，如动物内脏、鸡蛋、鱼肝油、鸡蛋黄等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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