春季养生重点在于保养肝脏，以调养体内阳气，保持气血通畅。针对春季如何养肝护肝排毒，有以下建议：1. 保持充足的睡眠，晚上11点前入睡，有利于身体排毒。2. 调节饮食，多吃含维生素和矿物质的食物，如豆芽、香菜等，增强免疫力，同时避免生冷油腻食物。3. 适量运动，根据体质选择适宜的锻炼项目，促进血液循环，但避免剧烈运动。4. 多吃蔬菜和水果，补充维生素和营养。5. 多吃性温食物，保持五味不偏，适量吃葱、韭菜等，有助于补阳气，增强肝肾功能。6. 早起喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，排毒养颜。遵循以上建议，可以有效养肝护肝排毒，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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