想要了解橘子和橙子的品种特点、营养价值以及适宜和慎食人群。橘子著名的品种有沙糖橘和南丰蜜橘，果皮易剥离，味清香，具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效，适合胃阴不足、口干多饮、咳嗽等症状的人食用。而橙子品种多样，脐橙果顶有脐，营养丰富，含有大量糖和柠檬酸以及维生素C，每天喝橙汁能降低胆固醇含量，适合烦热口渴、消化不良等问题的人食用。然而，腹胀、消化不良、大便次数多且不通畅等人群应慎食橘子，脾胃虚寒的人也应少吃橙子。总的来说，我们要了解橘子和橙子的特点，从而更好地选择适合自己的食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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