晚上睡觉是否开窗户，对于湿气的影响主要取决于室外湿度。
在气候潮湿、多雨或室外湿度较高的环境下，晚上长时间开窗可能导致室内潮湿。中医理论中，湿气有外湿和内湿之分，外湿往往由环境潮湿、雨水等因素引起。若在这样的条件下开窗，尤其在睡眠时人体抵抗力相对较低，潮湿的空气可能逐渐侵入体内，引发湿气重的症状，如身体困重、四肢酸楚、乏力等。
然而，在干燥、凉爽的夜晚，适当开窗则有利于室内空气流通，增加氧气含量，对皮肤新陈代谢和延缓衰老有积极作用。但需注意，睡眠时人体的免疫力会有所降低，因此开窗时要避免风寒感冒的风险。
晚上睡觉是否开窗户应根据具体环境和个人体质来决定，以确保健康舒适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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