拉肚子并不等同于排毒。
当酸奶中的益生菌进入肠道后，它们会促进肠道蠕动和食物消化，这可能会导致排便次数增加，而且便便会变得更软。这种情况下，可以理解为是身体在排出多余残渣和毒素的一种方式，类似于排毒的效果。
然而，如果喝了酸奶后出现拉水、拉稀等严重腹泻症状，甚至伴有腹痛等不适，这很可能是自身肠胃存在问题或者所饮用的酸奶品质有问题。在这种情况下，建议及时就医，以便了解具体的病因并得到妥善治疗。
酸奶中的益生菌有助于促进肠道健康，但并不一定意味着拉肚子就是在排毒。在饮用酸奶时，建议选择品质可靠的产品，并留意自身的身体反应。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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