想要了解亚健康状态的表现以及应对措施。亚健康状态包括失眠多梦、白天倦怠等，要摆脱这种状态需要保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态，保证充足睡眠，增加户外体育锻炼等。我们还要知道亚健康与其他健康问题的关联，如心理健康问题、营养摄入情况、糖尿病风险群体的健康问题等。总的来说，我们要了解亚健康状态及其应对措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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