舌苔厚是湿气重的表现。
湿气是中医学中的概念，它是指人体内部的水分代谢失衡，导致体内湿气过重。湿气重的人往往会出现口干舌燥、身体发胖、容易疲劳等症状。
舌苔是舌头上的一层白色物质，它的颜色、厚度、湿润程度等都能反映出人体内部的状况。舌苔厚往往是湿气重的表现，这是因为湿气重会导致人体内部的水分代谢失衡，从而使得舌头上的舌苔变得厚重。
湿气重的原因很多，其中包括饮食不当、生活习惯不良、气候潮湿等。饮食不当是导致湿气重的主要原因之一，过多的油腻食物、甜食、生冷食物等都会导致湿气重。生活习惯不良也是导致湿气重的原因之一，如长时间不运动、熬夜等都会导致湿气重。
为了减轻湿气重的症状，我们可以从饮食和生活习惯入手。保持饮食清淡，少吃油腻食物、甜食、生冷食物等。要保持适当的运动量，避免长时间久坐不动。还要注意保持室内通风，避免潮湿环境的影响。
舌苔厚往往是湿气重的表现，我们应该注意饮食和生活习惯的调整，以减轻湿气重的症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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