您想了解小米粥的功效与不适宜食用的人群。小米粥富含蛋白质和纤维素，具有补脾益胃、促进肠胃蠕动、缓解便秘和养胃的作用。然而，不是所有人都适合食用小米粥。气滞虚寒者、糖尿病患者和胃病患者等人群不适宜食用小米粥。小米粥是凉性食物，气滞者即经常感到闷胀和疼痛的人不能食用。糖尿病患者需适量食用，以免血糖迅速升高。胃病患者不宜老喝小米粥，因为它稀释胃酸、膨胀胃部，不利于消化。此外，小米粥还能解除口臭、减少细菌滋生，对孕期胎儿也有好处。它还能抗衰老、宁心安神，对神经系统有舒缓作用。总的来说，小米粥虽然有很多好处，但并非人人适宜，需要根据个人体质情况适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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