想要知道一些能够降血压的蔬菜和水果，包括芹菜、洋葱、韭菜、菠菜、番茄、杨桃、香蕉等。这些食物中的热量和糖量较低，对高血压患者非常有益。其中，山楂能促进消化，降低胆固醇含量，对血压控制效果较好；芹菜含有丰富的维生素，能降低血压和血脂。洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效，韭菜可降低胆固醇、甘油三脂，菠菜含有多种营养物质，适合三高人群食用。番茄能促进消化，有抗菌作用，杨桃能降血脂、胆固醇，对心血管疾病有预防作用，香蕉含钾量丰富，可平衡高血压引起的问题。多吃这些食物有助于降低血压，预防心脑血管疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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